Fröknäcke
Lättbakat glutenfritt knäckebröd som passar riktigt bra ihop med ost.
Ingredienser
Fröknäcke
Beräkna priset för denna maträtt:
Antal portioner
−
+
Pris för maträtten på menyn
Totalkostnad för ingredienserna
kr0.0
Kostnad för en portion
Kostnad för ingredienser (%)
Ingrediensetikett
Namn
Pris i SEK
Mängd
% Matkostnad för delen
Totala kostnader
Gör så här
Linfrön
/g
80.0 g
0%
Sesamfrön
/g
130.0 g
0%
Solrosfrön
/g
130.0 g
0%
Pumpafrön
/g
120.0 g
0%
MAIZENA Majsstärkelse 4 x 2,5 kg
/g
240.0 g
0%
Rapsolja
/ml
100.0 ml
0%
Vatten
/ml
500.0 ml
0%
Salt
/g
6.0 g
0%
Flingsalt
/g
4.0 g
0%
Namn på ingrediens
/
Friskrivningsklausul: Angivna priser är bara en indikation, baserade på marknadens grossister. Priser går upp och ner beroende på säsong och tillgång. UFS kan inte på något vis hållas ansvarig för några avvikelser från verkligheten.
Gör så här
-
Linfrön 80.0 g
-
Sesamfrön 130.0 g
-
Solrosfrön 130.0 g
-
Pumpafrön 120.0 g
-
Rapsolja 100.0 ml
-
Vatten 500.0 ml
-
Salt 6.0 g
-
Flingsalt 4.0 g
Förberedelser
-
Gör så här
- Blanda de torra ingredienserna.
- Koka upp vatten och tillsätt vatten och olja till de torra ingredienserna.
- Fördela smeten på fyra bakplåtspapper och platta ut frösmeten tunt mellan bakplåtspapper.
- Strö över flingsalt
- Grädda i ugn vid 150 grader i 50-60 minuter.
