Ingredienser
Gör så här
-
Linfrön 80.0 g
-
Sesamfrön 130.0 g
-
Solrosfrön 130.0 g
-
Pumpafrön 120.0 g
-
Rapsolja 100.0 ml
-
Vatten 500.0 ml
-
Salt 6.0 g
-
Flingsalt 4.0 g
Förberedelser
-
Gör så här
- Blanda de torra ingredienserna.
- Koka upp vatten och tillsätt vatten och olja till de torra ingredienserna.
- Fördela smeten på fyra bakplåtspapper och platta ut frösmeten tunt mellan bakplåtspapper.
- Strö över flingsalt
- Grädda i ugn vid 150 grader i 50-60 minuter.
